Я животновод, и моей основной работой всегда было увеличение привеса животного, а это знаете ли тоже работа. Так что возьмём за основу работу на ферме и составим свой план похудения.
Я кстати его применю, и потерял безвозвратно 4 кг....блин так обидно, ушли и не вернулись ((.
Итак, приступим, главной целью любого похудения всегда является простое как гвоздь правило: меньше жрать, больше двигаться! Запишите у себя на подкорке эту простую, но в тоже время уникальную мысль.
Для откорма животных, надо дать ему как можно больше еды, но просто насыпать вагон пшеницы перед коровой нельзя - сдохнет, да и объём делудка ограничен, поэтому главной задачей является, увеличить относительное количество энергии в единице объёма. Для пожудения ровно наоборот - уменьшить...кому что удобнее, кому желудок, а кому энергию в единице объёма
То есть лучше жрать низкокалорийные и объёмные продукты. В идеале с калорией 0 (ноль), есть такое чудо в природе - ВОДА!
Все советуют, сиди себе и пей воду, я тоже попробовал. В любом офисе есть кулер, уникальный источник воды и центр притяжения всех. Но быстро надоело, ибо я человек ещё и ленивый, а бегать за каждым стаканчиком, прямо вот бесит. Я нашёл выход из сложившейся ситуации - бутылка волы на поллитра! Кончается не так быстро, и ходить реже. Сидишь себе дуешь водичку, вроде и жрать неохота. Для справки, если мне, бугаю, жрать неохота, а меня прокормить это проблема, то девушкам худяшкам это вообще попрёт.
Результат мы получаем: обьём есть, калорий нет. УРА!
Далее переходим к физическим упражнениям. После пары бутылок водички, а у меня и раньше возникает проблема слить. А тут хочешь не хочешь, долго лениться не будешь. Обстоятельства непреодолимой силы заставят тебя сделать как минимум пару приседаний и моцион метров на 20.
Обратимся снова к животноводству. Быки производители. чтобы их сперма была лучшей - должны ходить. Отличная рекомендация для альфа-самцов - прочь от машины - ходите, этим вы злите своих маленьких бойцов и они готовы захватить любую крепость-яйцеклетку. Что делают с быком? Заставить тушу в 700-800 кг ходить это проблема. Тогда то придумали водило
Механическое водило для принудительной прогулки быков
Удобная штука, за кольцо в носу быка привязал и пустить на прогулку. Но это же затраты энергии, а, к примеру, европейцы жадные и они придумали гениальную систему. Значит берётся длинный и узкий загон, в котором держится бык. С одной стороны кормушка, с другой поилка, тут хочешь не хочешь, а бродить будешь самостоятельно.
Применяем эту систему для наших офисных производителей. Зачастую офис, это коридор и комнатки загоны. Отлично с одной стороны коридора должен стоять кулер, с другой туалет. И добро пожаловать ещё 400-600 ккал в день.
Кстати и жрать почему-то не хочется. Видимо организм так охеревает от количества воды, что в него впихивают, что отказывается принимать в себя ещё и твородок с печеньками.
Journal information