?

Log in

No account? Create an account

December 4th, 2017

Будничное унылое

Вот уж как три недели я хожу в спортзал и нарушая все традиции я не делаю там селфи, за что каюсь и прошу прощения.
В первый день мне приставили тренера бесплатного, он посмотрел моё общее состояние поржал и подготовил мне комплекс мероприятий, далее я заплатил ему ещё за два данятия (ну пусть уж он сформирует мне недельный курс). Так вот. я заебался намного сильнее на второй тренировке чем в первой, видимо тренер обрадовался и решил по полной отработать 300 рублей.
Заметил, что ранее в юношестве и студенчестве у меня болели мышцы на следующий день после нагрузки, а тут старость пришла и мышцы тоже реагируют с запозданием. Болеть начинают через день, а то и через два, но так, существенно.
Зал чистый, народу мало, никто кроме меня не воняет.
Хотя возникают вопросы, правильно ли я делаю. В понедельник я гружу грудь и трицепс, среду спину бицепс, пятницу занимаюсь хуй пойми чем, там ноги, плечи и прочая херота.
Так вот трицепс у меня получается загрузить по полной, а бицепс и спину нет. Хотя раньше я подтягивался с гирей и нагрузку на спину не ощущал. А теперь я выполняю положеный комплекс упражнений, устаю, делаю до предела, но вот не чувствую я что руки отвисают. Нет, в первый раз когда меня посадили на бицепс на изолированной скамье я сдюжил, хотя руки после этого взорвались и болели адово и долго, теперь я сцу подходить к этой шайтан-машине и заменяю другими упражнениями, а радости нет, чую придётся таки перебороть свой страх и сесть заново на истязание.
Ну и напоследок, как сказал один мудрынй жижист, который уже удалил свой ЖЖ: нехер писать - пили самострел. Ну вот я и вот
Read more...Collapse )
promo bull_terier august 26, 2014 11:22 5
Buy for 30 tokens
Опубликовал рассказ, свои идеи и мысли по поводу моих животных. Если я вам надоел своими оленями, вы скажите мне...ну чтоб я знал