Йети князь Хибинский (bull_terier) wrote,
Йети князь Хибинский
bull_terier

Categories:

Коленочка моя

Правая нога заметно тоньше чем левая, мышцы от безделия атрофируются и достаточно быстро. Мне все твердили - разрабатывай колено, а сам знаю что надо и решил дать нагрузку на ногу. Приседания для развития квадрицепса - лучшее, но нет! Болит страшно при таком сгибании и нагрузке. Решил сегодня лежа, поднимать ногу прямой. Чувствую передняя часть бедра тоже работает и тут через пару минут ХРУСТЬ! Я прям даже физически почувствовал и услышал как конец спицы пробил сумку и впился мне, ну куда он там может. Сразу больно, но нога работает. Сустав сгибается, ходить хожу, могу коротко 2-3 сек постоять на этой ноге. В принципе что еще надо? Не понимаю!
Теперь буду ждать чтобы снова защитная мозоль вокруг этого выпирающего конца наросла.

Tags: Здоровье, Ужас, Я
Subscribe

  • 44 года

    В этот прекрасный шабат я имею честь сообщить всем вам (ну тем кому это реально интересно) что в точно такой же день, но 44 года назад одна 20-летняя…

  • 14 лет, это срок

    Тут так получилось, короче 14 лет. Елена Александровна pochemuchto со всем моим уважением ))))

  • День бездомных животных

    Ежегодно в третью субботу августа отмечают Всемирный день бездомных животных. Его учредили в 1992 году по инициативе Международного общества прав…

promo bull_terier august 26, 2014 11:22 6
Buy for 30 tokens
Опубликовал рассказ, свои идеи и мысли по поводу моих животных. Если я вам надоел своими оленями, вы скажите мне...ну чтоб я знал
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 51 comments

  • 44 года

    В этот прекрасный шабат я имею честь сообщить всем вам (ну тем кому это реально интересно) что в точно такой же день, но 44 года назад одна 20-летняя…

  • 14 лет, это срок

    Тут так получилось, короче 14 лет. Елена Александровна pochemuchto со всем моим уважением ))))

  • День бездомных животных

    Ежегодно в третью субботу августа отмечают Всемирный день бездомных животных. Его учредили в 1992 году по инициативе Международного общества прав…