Правая нога заметно тоньше чем левая, мышцы от безделия атрофируются и достаточно быстро. Мне все твердили - разрабатывай колено, а сам знаю что надо и решил дать нагрузку на ногу. Приседания для развития квадрицепса - лучшее, но нет! Болит страшно при таком сгибании и нагрузке. Решил сегодня лежа, поднимать ногу прямой. Чувствую передняя часть бедра тоже работает и тут через пару минут ХРУСТЬ! Я прям даже физически почувствовал и услышал как конец спицы пробил сумку и впился мне, ну куда он там может. Сразу больно, но нога работает. Сустав сгибается, ходить хожу, могу коротко 2-3 сек постоять на этой ноге. В принципе что еще надо? Не понимаю!
Теперь буду ждать чтобы снова защитная мозоль вокруг этого выпирающего конца наросла.
Опубликовал рассказ, свои идеи и мысли по поводу моих животных. Если я вам надоел своими оленями, вы скажите мне...ну чтоб я знал
Profile
bull_terier- Йети князь Хибинский
Page Summary
kuda_morgalo : (no subject) [+5]
- lanube : (no subject) [+3]
- deaduality : (no subject) [+1]
- pochemuchto : (no subject) [+8]
- mithrilian : (no subject) [+4]
voorhis88 : (no subject) [+1]
sanika_san : (no subject) [+4] - dreamrealizer : (no subject) [+3]
- gin_new : (no subject) [+3]
- deaduality : (no subject) [+3]
lol_march : (no subject) [+3]
- eldan_ : уже говорили конечно [+1]
- shkslj : (no subject) [+2]
Comments
А ты думаешь мне меню принесли? ))
Да, в конце лета
Да, да. ...именно так и будет ' возникнет асептический некроз головки сустава и. ..последующая операция - имплантация коленного сустава
Ты зачем мне такие гадости пишешь?!
Кац предлагает к доктору. Хотя по интернету оно вернее
И чо доктор? Вскроет снова колено и загнет концы?
Edited at 2017-03-02 06:28 pm (UTC)
Потому что неверной нагрузкой ты можешь повредить как нефиг делать.
Неприятненько
Кажись никакие спицы торчать не должны, даже временно, если это не аппарат Илизарова.
Ну да хозяин барин.
Ты не кипеши, но и не пережидай. У меня так однажды хрустнуло, пришлось все переделывать. Но в моем случае это было к лучшему, потому что до того, как хрустнуло, нога перестала расти и пришлось бы наращивать 6 лет. А после переделки механизм завёлся.
В общем, сходить бы надо.
Я говорил с доктором, он убеждал что это норма. Концы спиц должны покрыться сумками и прекратить царапать. Так и было, пока я не дал нагрузку, потому как сумка не выдержала...
Советую потерпеть - новый сустав будет вечен, он же из титана
Ну начинается
И чем это отличается от приседаний?
а когда подзаживет - начинай не с приседаний нагрузку давать, а с велотренажера. Мне так говорили, когда был перелом колена (конечно гораздо легче чем у тебя). Помогло восстановиться.
Велотренажер да