?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Коленочка моя

Правая нога заметно тоньше чем левая, мышцы от безделия атрофируются и достаточно быстро. Мне все твердили - разрабатывай колено, а сам знаю что надо и решил дать нагрузку на ногу. Приседания для развития квадрицепса - лучшее, но нет! Болит страшно при таком сгибании и нагрузке. Решил сегодня лежа, поднимать ногу прямой. Чувствую передняя часть бедра тоже работает и тут через пару минут ХРУСТЬ! Я прям даже физически почувствовал и услышал как конец спицы пробил сумку и впился мне, ну куда он там может. Сразу больно, но нога работает. Сустав сгибается, ходить хожу, могу коротко 2-3 сек постоять на этой ноге. В принципе что еще надо? Не понимаю!
Теперь буду ждать чтобы снова защитная мозоль вокруг этого выпирающего конца наросла.

promo bull_terier august 26, 2014 11:22 5
Buy for 30 tokens
Опубликовал рассказ, свои идеи и мысли по поводу моих животных. Если я вам надоел своими оленями, вы скажите мне...ну чтоб я знал

Comments

( 54 comments — Leave a comment )
(Deleted comment)
bull_terier
Mar. 2nd, 2017 06:21 pm (UTC)

А ты думаешь мне меню принесли? ))

(Deleted comment)
(no subject) - bull_terier - Mar. 2nd, 2017 06:27 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - bull_terier - Mar. 2nd, 2017 06:29 pm (UTC) - Expand
lanube
Mar. 2nd, 2017 06:18 pm (UTC)
Ужас какой-то. А спицу то вынимать будут?
bull_terier
Mar. 2nd, 2017 06:21 pm (UTC)

Да, в конце лета

(no subject) - lanube - Mar. 2nd, 2017 06:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Mar. 2nd, 2017 06:27 pm (UTC) - Expand
deaduality
Mar. 2nd, 2017 06:20 pm (UTC)

Да, да. ...именно так и будет  ' возникнет асептический некроз головки сустава и. ..последующая операция - имплантация коленного сустава

bull_terier
Mar. 2nd, 2017 06:22 pm (UTC)

Ты зачем мне такие гадости пишешь?!

pochemuchto
Mar. 2nd, 2017 06:22 pm (UTC)

Кац предлагает к доктору. Хотя по интернету оно вернее

bull_terier
Mar. 2nd, 2017 06:27 pm (UTC)

И чо доктор? Вскроет снова колено и загнет концы?



Edited at 2017-03-02 06:28 pm (UTC)
(no subject) - lanube - Mar. 2nd, 2017 06:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Mar. 2nd, 2017 06:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lanube - Mar. 2nd, 2017 06:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Mar. 2nd, 2017 07:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lanube - Mar. 2nd, 2017 07:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Mar. 2nd, 2017 07:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lanube - Mar. 2nd, 2017 08:04 pm (UTC) - Expand
mithrilian
Mar. 2nd, 2017 06:31 pm (UTC)
Слюшай, нельзя просто так брать и делать то, что хочешь, с коленом. Нужен специалист-физиотерапевт, который посмотрит на колено и скажет и покажет тебе конкретно упражнения, которые делать нужно, ту нагрузку, которую можно, и то, что делать ни в коем случае нельзя.

Потому что неверной нагрузкой ты можешь повредить как нефиг делать.
lenivship
Mar. 2nd, 2017 06:45 pm (UTC)
+1. Нужен грамотный специалист.
(no subject) - lenivship - Mar. 2nd, 2017 06:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Mar. 2nd, 2017 06:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mithrilian - Mar. 2nd, 2017 07:31 pm (UTC) - Expand
voorhis88
Mar. 2nd, 2017 06:39 pm (UTC)
жесть конечно(
bull_terier
Mar. 2nd, 2017 06:54 pm (UTC)

Неприятненько

sanika_san
Mar. 2nd, 2017 07:32 pm (UTC)
Йетька, сходи к врачу, что там за ужасы у тебя в колене?
bull_terier
Mar. 2nd, 2017 07:40 pm (UTC)
Не надо, заживет
(no subject) - sanika_san - Mar. 2nd, 2017 08:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Mar. 2nd, 2017 08:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sanika_san - Mar. 2nd, 2017 08:59 pm (UTC) - Expand
dreamrealizer
Mar. 2nd, 2017 08:01 pm (UTC)
Хочется-не хочется, что за детский сад. Блин, если неправильно заживет, то все равно под наркоз придется.
Кажись никакие спицы торчать не должны, даже временно, если это не аппарат Илизарова.
Ну да хозяин барин.
bull_terier
Mar. 2nd, 2017 08:03 pm (UTC)
Врач ставил, по снимкам контролировал, сказал, что нормально. Мне с ним спорить?
(no subject) - dreamrealizer - Mar. 2nd, 2017 08:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Mar. 3rd, 2017 06:39 am (UTC) - Expand
gin_new
Mar. 2nd, 2017 09:06 pm (UTC)
Ну, снимочек-то можно ещё разок контрольный, раз хрустнуло.
Ты не кипеши, но и не пережидай. У меня так однажды хрустнуло, пришлось все переделывать. Но в моем случае это было к лучшему, потому что до того, как хрустнуло, нога перестала расти и пришлось бы наращивать 6 лет. А после переделки механизм завёлся.
В общем, сходить бы надо.
bull_terier
Mar. 3rd, 2017 06:38 am (UTC)

Я говорил с доктором, он убеждал что это норма. Концы спиц должны покрыться сумками и прекратить царапать. Так и было, пока я не дал нагрузку, потому как сумка не выдержала...

(no subject) - gin_new - Mar. 3rd, 2017 08:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Mar. 3rd, 2017 09:19 am (UTC) - Expand
deaduality
Mar. 2nd, 2017 09:45 pm (UTC)

Советую потерпеть - новый сустав будет вечен, он же из титана

bull_terier
Mar. 3rd, 2017 06:37 am (UTC)

Ну начинается

(no subject) - deaduality - Mar. 3rd, 2017 09:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Mar. 3rd, 2017 10:10 am (UTC) - Expand
lol_march
Mar. 3rd, 2017 03:35 am (UTC)
Ходи по лестницам
bull_terier
Mar. 3rd, 2017 06:37 am (UTC)

И чем это отличается от приседаний?

(no subject) - lol_march - Mar. 3rd, 2017 06:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - bull_terier - Mar. 3rd, 2017 07:09 am (UTC) - Expand
eldan_
Mar. 3rd, 2017 04:34 am (UTC)
уже говорили конечно
Но всё же сначала проконсультируйся с дохтуром - вдруг что-то интересное скажет.

а когда подзаживет - начинай не с приседаний нагрузку давать, а с велотренажера. Мне так говорили, когда был перелом колена (конечно гораздо легче чем у тебя). Помогло восстановиться.

bull_terier
Mar. 3rd, 2017 06:39 am (UTC)

Велотренажер да

shkslj
Mar. 3rd, 2017 11:32 am (UTC)
Докладываю, у меня палец тоже до сих пор гнется будно немнего резиновый шланг одели.
bull_terier
Mar. 3rd, 2017 05:05 pm (UTC)
ну это я переживу
(no subject) - shkslj - Mar. 3rd, 2017 06:54 pm (UTC) - Expand
( 54 comments — Leave a comment )